
สลัดไก่ย่างสับปะรดแบบเล็ก
ค่าใช้จ่าย $18, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 จำนวนจาน
- $18
สลัดไก่ย่างสับปะรดแบบเล็ก
ค่าใช้จ่าย $18, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 จำนวนจาน
- $18
ส่วนผสม
น้ำหมัก
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ลูก
- 🍋 น้ำมะนาวเขียว 1 ลูก
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะ
ส่วนผสมหลัก
- 🍍 แหวนสับปะรด 6 อัน
- ซอสเทอริยากิ 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧅 หัวหอมแดงหั่นแว่น 6 ชิ้น
ขั้นตอน
ตีน้ำมะนาว น้ำมะนาวเขียว น้ำส้มสายชู พริกไทยดำ และเกลือเข้าด้วยกันในชามแก้วหรือเซรามิกขนาดใหญ่ ใส่เนื้อไก่ลงไปคลุกเคล้าให้ทั่ว ปิดด้วยพลาสติกแร็ปแล้วหมักในตู้เย็นเป็นเวลา 1 ชั่วโมง
เปิดเตาอบกลางแจ้งด้วยความร้อนปานกลางและทาน้ำมันเล็กน้อยบนตะแกรง
นำไก่ออกจากน้ำหมัก เขย่าเศษส่วนเกินออกและทิ้งน้ำหมักที่เหลือ ย่างไก่เป็นเวลา 5-7 นาทีต่อหนึ่งด้านจนกว่าน้ำจะใส ย่างแหวนสับปะรดเป็นเวลา 2-3 นาทีต่อหนึ่งด้านจนร้อนและมีรอยย่าง
ทาซอสเทอริยากิ 1 ช้อนชาลงบนครึ่งล่างของขนมปังโรล วางใบผักกาดแก้ว 1 ใบ ไก่ครึ่งหนึ่ง 1 ชิ้น สับปะรด 1 ชิ้น หัวหอม 1 ชิ้น และประกบด้วยขนมปังด้านบน ทำซ้ำสำหรับทุกชิ้น
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
397
แคลอรี่
- 27gโปรตีน
- 58gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้สับปะรดสดเพื่อรสชาติที่ดีขึ้นย่างขนมปังเล็กน้อยเพื่อเพิ่มเนื้อสัมผัสเพิ่มชีส 1 แผ่นสำหรับรสชาติที่เข้มข้นขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล