สลัดไก่ย่างเต็มไปด้วยผัก
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
สลัดไก่ย่างเต็มไปด้วยผัก
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
ผัก
- 🥬 ผักกาดแก้ว 2 ใบ (ฉีกด้วยมือ)
- 🥒 แตงกวา 1 ผล (หั่นบาง)
- 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก (หั่นเต๋า)
วัตถุดิบหลัก
- 🍗 อกไก่ 200 กรัม (สำหรับย่าง)
เครื่องปรุงรส
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- พริกไทยดำ เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
คลุกเคล้าอกไก่กับน้ำมันมะกอก เกลือ และพริกไทยดำ จากนั้นนำไปย่างประมาณ 6-8 นาที
2
ใส่ผักกาดแก้ว แตงกวา และมะเขือเทศลงในชาม แล้วคลุกให้เข้ากัน
3
หั่นอกไก่ที่ย่างแล้วเป็นชิ้นพอดีคำ แล้ววางบนผักที่จัดเตรียมไว้
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
จะเพิ่มรสชาติสดชื่นได้ด้วยการใส่น้ำมะนาวสามารถเพิ่มน้ำสลัดตามความชอบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล