สเต็กไก่ย่าง
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
สเต็กไก่ย่าง
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🍗 เนื้ออกไก่ 2 ชิ้น
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยเล็กน้อย
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส.
2
ปรุงรสเนื้ออกไก่ด้วยเกลือและพริกไทย.
3
ทาน้ำมันมะกอกเล็กน้อยบนถาดอบ แล้ววางเนื้ออกไก่ลงไป.
4
อบที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียสเป็นเวลา 20-25 นาที โดยกลับด้านหนึ่งครั้งกลางทาง.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
220
แคลอรี่
- 40gโปรตีน
- 0gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มซอส (เช่น มัสตาร์ด) เพื่อเพิ่มรสชาติ.เนื้อไก่ที่เหลือสามารถนำไปทำสลัดได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล