มะเขือม่วงย่าง
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
มะเขือม่วงย่าง
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ผัก
- 🍆 มะเขือม่วงขนาดกลาง 2 ลูก
เครื่องปรุง
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยดำเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ล้างมะเขือม่วงและหั่นเป็นแว่นหนาประมาณ 1 ซม.
2
ทาน้ำมันมะกอกบางๆ บนมะเขือม่วง และโรยเกลือกับพริกไทยดำ
3
นำมะเขือม่วงอบในเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 180 องศาเซลเซียสเป็นเวลา 15 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 13gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
โรยสมุนไพรสับหรือชีสบนมะเขือม่วงเพื่อเพิ่มรสชาติใช้มะเขือม่วงย่างเป็นส่วนประกอบของแซนด์วิชก็อร่อย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล