สลัดมะเขือม่วงย่าง
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
สลัดมะเขือม่วงย่าง
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
ผัก
- 🍆 มะเขือม่วง 2 ลูก (หั่นเป็นแว่น)
- 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก (หั่นละเอียด)
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
เคลือบมะเขือม่วงด้วยน้ำมันมะกอกแล้วนำไปอบในเตาอบ.
2
จัดมะเขือม่วงอบใส่จานและโรยมะเขือเทศและเกลือ.
3
ราดน้ำมะนาวและคลุกเบา ๆ เพื่อทำสลัดให้สมบูรณ์.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มรสด้วยน้ำมะนาวสด.เพิ่มสมุนไพรที่คุณชอบเพื่อเพิ่มกลิ่นหอม.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล