CookPal AI
recipe image

มะเขือม่วงย่างกับน้ำสลัดเย็น

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🍆 มะเขือม่วง 2 ลูก (หั่นบางตามแนวยาว)

ขั้นตอน

1

หั่นมะเขือม่วงเป็นแผ่นบางตามแนวยาว.

2

ย่างมะเขือม่วงในกระทะด้วยไฟกลาง เพิ่มกลิ่นและสี.

3

พักมะเขือม่วงที่ย่างแล้วให้เย็น จากนั้นแช่น้ำเย็นชั่วครู่และสะเด็ดน้ำ.

4

จัดเสิร์ฟในภาชนะที่เหมาะสมพร้อมน้ำสลัดเย็น.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

80

แคลอรี่

  • 2g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 1g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

มะเขือม่วงย่างสามารถเก็บในตู้เย็นได้สูงสุด 2 วันโดยยังคงความสด.เพิ่มความหอมมันได้โดยโรยงาบนมะเขือม่วง.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล