
มะเขือม่วงย่างกับน้ำสลัดเย็น
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
มะเขือม่วงย่างกับน้ำสลัดเย็น
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- 🍆 มะเขือม่วง 2 ลูก (หั่นบางตามแนวยาว)
ขั้นตอน
1
หั่นมะเขือม่วงเป็นแผ่นบางตามแนวยาว.
2
ย่างมะเขือม่วงในกระทะด้วยไฟกลาง เพิ่มกลิ่นและสี.
3
พักมะเขือม่วงที่ย่างแล้วให้เย็น จากนั้นแช่น้ำเย็นชั่วครู่และสะเด็ดน้ำ.
4
จัดเสิร์ฟในภาชนะที่เหมาะสมพร้อมน้ำสลัดเย็น.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
80
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 1gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
มะเขือม่วงย่างสามารถเก็บในตู้เย็นได้สูงสุด 2 วันโดยยังคงความสด.เพิ่มความหอมมันได้โดยโรยงาบนมะเขือม่วง.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล