CookPal AI
recipe image

ลูกแกะย่างเคลือบด้วยน้ำตาลทรายแดง

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • เครื่องเทศและเครื่องปรุง

    • 🟫 ¼ ถ้วยน้ำตาลทรายแดง
    • 2 ช้อนชาขิงป่น
    • 2 ช้อนชาทาร์รากอนแห้ง
    • 1 ช้อนชาอบเชยป่น
    • 1 ช้อนชาพริกไทยดำป่น
    • 1 ช้อนชาผงกระเทียม
    • 🧂 ½ ช้อนชาเกลือ

ขั้นตอน

1

ผสมน้ำตาลทรายแดง ขิง ทาร์รากอน อบเชย พริกไทย ผงกระเทียม และเกลือในชามขนาดกลาง ถูเครื่องปรุงบนเนื้อลูกแกะแล้ววางลงบนจาน คลุมด้วยพลาสติกและแช่เย็น 1 ชั่วโมง

2

เปิดเตาอบหรือเตาปิ้งไฟให้ร้อนสูง

3

ทาตะแกรงเบา ๆ ด้วยน้ำมันพืช จากนั้นจัดเรียงลูกแกะบนเตาปิ้ง ปิ้งไฟประมาณ 5 นาทีต่อด้าน หรือจนได้ระดับความสุกตามชอบ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

241

แคลอรี่

  • 15g
    โปรตีน
  • 16g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 13g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อให้รสชาติเข้าเนื้ออย่างสม่ำเสมอ ควรนวดเครื่องปรุงให้ทั่วเนื้อลูกแกะอย่างละเอียดหากต้องการเปลือกที่ไหม้เกรียมกว่าเดิม ให้เพิ่มอุณหภูมิของเตาเล็กน้อย แต่ควรเฝ้าระวังอย่างใกล้ชิดเพื่อไม่ให้ไหม้เสริฟพร้อมถั่วลันเตา ข้าว หรือเส้นเพื่อให้ได้มื้ออาหารที่สมดุล

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล