ปลาซาบะย่างเกลือ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ปลาซาบะย่างเกลือ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
อาหารทะเล
- 🐟 ปลาซาบะหั่นชิ้น 2 ชิ้น
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
โรยเกลือบนชิ้นปลาซาบะ แล้วทิ้งไว้ 5 นาที
2
ย่างทั้งสองด้านบนเตาย่างหรือกระทะด้วยไฟกลาง ด้านละ 5 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 1gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ระวังไฟไม่ให้แรงเกินไป เพื่อหนังปลาจะไม่ไหม้สามารถบีบมะนาวเพิ่มความหอมและรสชาติได้ตามชอบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล