CookPal AI
recipe image

ไก่ฟ้าพันเบคอนย่าง

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • โปรตีน

    • เนื้อหน้าอกไก่ฟ้า 1 ½ ปอนด์
  • ผัก

    • พริกฮาลาเปญโญหั่นแว่น 1 ขวด (4 ออนซ์) เก็บน้ำไว้ใช้
  • เนื้อ

    • 🥓 เบคอน 12 ชิ้น ตัดเป็นสามส่วน
  • เครื่องมือ

    • ไม้เสียบอาหารไม้ไผ่ 6 อัน แช่น้ำไว้ 20 นาที
    • ไม้จิ้มฟัน 36 อัน

ขั้นตอน

1

หั่นหน้าอกไก่ฟ้าเป็น 36 ชิ้นและใส่ลงในชามใหญ่ เทของเหลวจากพริกฮาลาเปญโญ่ลงบนหน้าอกไก่ฟ้า คนให้เข้ากันและหมักที่อุณหภูมิห้องประมาณ 20 นาที

2

เปิดเตาอบกลางแจ้งด้วยความร้อนปานกลาง และทาน้ำมันบาง ๆ บนตะแกรง

3

สะเด็ดน้ำหมักออกจากหน้าอกไก่ฟ้าและทิ้ง จากนั้นวางพริกฮาลาเปญโญ่ 1 ชิ้นบนหน้าอกไก่ฟ้าแต่ละชิ้น และพันด้วยเบคอน 1/3 ชิ้น แล้วเสียบไก่พันเบคอน 6 ชิ้นลงบนไม้เสียบ

4

ย่างบนเตาที่เตรียมไว้ โดยพลิกกลับเรื่อย ๆ จนกว่าเบคอนจะกรอบ ประมาณ 15 ถึง 20 นาที นำชิ้นไก่ฟ้าออกจากไม้เสียบ แล้วเสียบไม้จิ้มฟันเพื่อเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

310

แคลอรี่

  • 33g
    โปรตีน
  • 1g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 18g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การแช่ไม้เสียบอาหารไม้ไผ่ช่วยป้องกันไม่ให้ไหม้บนเตาหากต้องการรสชาติที่เข้มข้น คุณสามารถใช้เบคอนรมควันในการพันชิ้นหน้าอกไก่ฟ้าปรับระดับความเผ็ดได้โดยเลือกใช้พริกฮาลาเปญโญ่แบบเผ็ดหรือไม่เผ็ด

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล