CookPal AI
recipe image

หมูสามชั้นย่างกับใบผักกาด

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • เนื้อสัตว์

    • หมูสามชั้น 300 กรัม (หั่นหนา)
  • ผัก

    • 🥬 ใบผักกาด 10 ใบ
    • 🧄 กระเทียม 4 กลีบ (หั่น)
  • เครื่องปรุง

    • 🧂 เกลือเล็กน้อย
    • พริกไทยเล็กน้อย

ขั้นตอน

1

ปรุงรสหมูสามชั้นด้วยเกลือและพริกไทย.

2

วางหมูสามชั้นบนกระทะร้อน และย่างด้วยไฟกลางจนหมูไหม้เกรียมนิดหน่อย.

3

ในขณะที่ย่างหมูสามชั้น ให้ย่างกระเทียมที่หั่นไว้ในกระทะเดียวกัน.

4

นำหมูสามชั้นและกระเทียมที่ย่างแล้วใส่ใบผักกาด ห่อ และเพลิดเพลินกับรสชาติ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

450

แคลอรี่

  • 25g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 35g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถใช้ส่วนหมูอื่นแทนหมูสามชั้นในสูตรนี้.หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนที่สูงเกินไป เพื่อป้องกันไม่ให้หมูไหม้.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล