
หมูสามชั้นย่างกับใบผักกาด
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
หมูสามชั้นย่างกับใบผักกาด
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- หมูสามชั้น 300 กรัม (หั่นหนา)
ผัก
- 🥬 ใบผักกาด 10 ใบ
- 🧄 กระเทียม 4 กลีบ (หั่น)
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ปรุงรสหมูสามชั้นด้วยเกลือและพริกไทย.
2
วางหมูสามชั้นบนกระทะร้อน และย่างด้วยไฟกลางจนหมูไหม้เกรียมนิดหน่อย.
3
ในขณะที่ย่างหมูสามชั้น ให้ย่างกระเทียมที่หั่นไว้ในกระทะเดียวกัน.
4
นำหมูสามชั้นและกระเทียมที่ย่างแล้วใส่ใบผักกาด ห่อ และเพลิดเพลินกับรสชาติ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
450
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 35gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้ส่วนหมูอื่นแทนหมูสามชั้นในสูตรนี้.หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนที่สูงเกินไป เพื่อป้องกันไม่ให้หมูไหม้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล