สามชั้นย่างและเมี่ยง
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
สามชั้นย่างและเมี่ยง
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์และอาหารทะเล
- สามชั้น 200g
ผัก
- 🥬 ผักกาดหอม 5 ใบ
- ใบงา 3 ใบ
เครื่องปรุงรส
- น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ย่างหมูสามชั้นในกระทะจนเป็นสีน้ำตาล อบให้ทั่วในไฟกลาง
2
ล้างผักกาดหอมและใบงาแล้วจัดใส่จานเตรียมไว้
3
จัดสามชั้นที่ย่าง ผักกาดหอม และใบงา พร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
600
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 55gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ควรเลือกหมูสามชั้นที่มีความหนาเสมอกันเพิ่มผักชนิดอื่นที่คุณชอบในเมี่ยงเพื่อเพิ่มรสชาติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล