CookPal AI
recipe image

สเต็กริบอายย่าง

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • เนื้อวัว

    • 🥩 สเต็กริบอาย 2 ชิ้น หนา 1 นิ้ว
  • เครื่องปรุงรส

    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือโคเชอร์ 1 ช้อนชา
    • พริกไทยดำบด 1/2 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

อุ่นเตาย่างของคุณให้ร้อนสูง (ประมาณ 450°F/232°C).

2

ทาน้ำมันมะกอกบนสเต็กทุกด้าน.

3

ปรุงรสสเต็กทั้งสองด้านด้วยเกลือและพริกไทยดำอย่างเต็มที่.

4

นำสเต็กวางบนเตาย่างและปรุง 4–5 นาทีต่อด้านสำหรับระดับกึ่งสุก หรือจนกว่าจะสุกตามที่ต้องการ.

5

นำสเต็กออกจากเตาย่างและพักไว้ 5 นาทีก่อนเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

520

แคลอรี่

  • 48g
    โปรตีน
  • 0g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 37g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิเนื้อเพื่อให้แน่ใจว่าสเต็กสุกในระดับที่คุณต้องการ.การพักสเต็กช่วยให้เนื้อฉ่ำและนุ่มมากขึ้น.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล