
ปลาแซลมอนย่างกับซอสหัวไชเท้าสไตล์ญี่ปุ่น
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ปลาแซลมอนย่างกับซอสหัวไชเท้าสไตล์ญี่ปุ่น
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🐟 เนื้อปลาแซลมอน 2 ชิ้น
- หัวไชเท้า 5 ซม. (ขูดเป็นฝอย)
เครื่องปรุง
- 🥢 ซีอิ๊วญี่ปุ่น 1 ช้อนโต๊ะ
- มิริน 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันงา 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะบนไฟกลาง ใส่น้ำมันงาแล้วนำปลาแซลมอนลงไปย่างให้สุก
2
หลังจากย่างปลาจนสุกแล้ว นำปลาออก พักไว้ แล้วใส่หัวไชเท้าขูด ซีอิ๊วญี่ปุ่น และมิรินลงในกระทะเดียวกัน แล้วตั้งไฟ
3
ราดซอสลงบนปลาอย่างทั่วถึง จากนั้นจัดเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
210
แคลอรี่
- 23gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากใช้ปลาแซลมอนแช่แข็ง ควรละลายน้ำแข็งในตู้เย็นล่วงหน้าเสิร์ฟพร้อมมะนาวฝาน จะช่วยเพิ่มรสชาติที่สดชื่น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล