CookPal AI
recipe image

ปลาแซลมอนย่างกับซอสหัวไชเท้าสไตล์ญี่ปุ่น

ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $7

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🐟 เนื้อปลาแซลมอน 2 ชิ้น
    • หัวไชเท้า 5 ซม. (ขูดเป็นฝอย)
  • เครื่องปรุง

    • 🥢 ซีอิ๊วญี่ปุ่น 1 ช้อนโต๊ะ
    • มิริน 1 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันงา 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ตั้งกระทะบนไฟกลาง ใส่น้ำมันงาแล้วนำปลาแซลมอนลงไปย่างให้สุก

2

หลังจากย่างปลาจนสุกแล้ว นำปลาออก พักไว้ แล้วใส่หัวไชเท้าขูด ซีอิ๊วญี่ปุ่น และมิรินลงในกระทะเดียวกัน แล้วตั้งไฟ

3

ราดซอสลงบนปลาอย่างทั่วถึง จากนั้นจัดเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

210

แคลอรี่

  • 23g
    โปรตีน
  • 6g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากใช้ปลาแซลมอนแช่แข็ง ควรละลายน้ำแข็งในตู้เย็นล่วงหน้าเสิร์ฟพร้อมมะนาวฝาน จะช่วยเพิ่มรสชาติที่สดชื่น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล