
ปลาย่างเกลือ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ปลาย่างเกลือ
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
อาหารทะเล
- 🐟 魚 2切れ
เครื่องปรุง
- 🧂 塩 少々
ขั้นตอน
1
ล้างปลาและซับน้ำให้แห้งด้วยกระดาษทิชชู่
2
โรยเกลือทั้งสองด้านของปลาและทิ้งไว้ประมาณ 5 นาที
3
ตั้งกระทะบนไฟกลางและย่างปลาด้านที่มีหนังจนเป็นสีน้ำตาลสวย (ประมาณ 3-4 นาที)
4
พลิกปลาย่างอีกด้านต่ออีก 2-3 นาทีจนสุกทั่วแล้วเสร็จ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 0gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ปรับเวลาย่างตามชนิดของปลาเพื่อให้ได้รสชาติที่ดีที่สุดเติมมะนาวเพื่อเพิ่มความสดชื่นด้วยรสชาติที่ไม่จัดจ้าน จึงเหมาะกับเด็ก ๆ ด้วย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล