ปลาย่างเกลือ
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ปลาย่างเกลือ
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
ปลา
- 🐟 เนื้อปลาสีขาว 2 ชิ้น
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
โรยเกลือบนปลาและพักไว้ประมาณ 15 นาทีเพื่อดึงน้ำออก
2
ตั้งกระทะด้วยไฟกลางและย่างปลาด้านหนังลงก่อน
3
พลิกปลาด้านหลังและย่างจนสุกทั่วถึง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 0gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ทำง่าย แนะนำสำหรับมือใหม่ทำอาหารเพิ่มซอสถั่วเหลืองหรือน้ำมะนาวเพื่อเพิ่มรสชาติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล