CookPal AI
recipe image

สปาเก็ตตี้ย่าง

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • พาสต้า

    • 🍝 เส้นสปาเก็ตตี้ 8 ออนซ์
  • น้ำมันและเนย

    • น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
    • 🧈 เนยจืด 2 ช้อนโต๊ะ
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧄 กระเทียม 3 กลีบ
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • พริกป่นแดง 1 หยิบมือ
  • ฐานซอส

    • 🍅 ซอสมะเขือเทศเข้มข้น 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำซุปไก่ 3 ¾ ถ้วย
  • สมุนไพรและชีส

    • 🌿 ใบโหระพา ¼ ถ้วย
    • พาร์เมซานรีจจิอาโน่ ¼ ถ้วย

ขั้นตอน

1

เตรียมเตาถ่านกลางแจ้งสำหรับความร้อนปานกลาง-สูง

2

วางเส้นสปาเก็ตตี้แห้งบนเตาถ่านร้อนและทอดไปเรื่อยๆ โดยใช้ที่คีบจนกระทั่งเส้นสปาเก็ตตี้เป็นสีน้ำตาลอ่อน ประมาณ 4 นาที จากนั้นนำออกและพักไว้

3

ใส่น้ำมันมะกอกลงในกระทะแล้วตั้งไฟปานกลาง ใส่กระเทียมลงไปผัดจนได้กลิ่นหอม (30 วินาทีถึง 1 นาที) เพิ่มซอสมะเขือเทศและผัดต่ออีกประมาณ 1 นาที จากนั้นเติมน้ำซุปลงไป

4

เพิ่มความร้อนเป็นปานกลาง-สูงแล้วตั้งน้ำซุปให้เดือดเล็กน้อย ใส่เกลือและเส้นสปาเก็ตตี้ที่กริลล์แล้ว และใช้ที่คีบเคลื่อนเส้นไปมาจนกว่าจะนิ่มพอที่จะถูกน้ำซุปครอบคลุม

5

คนไปเรื่อยๆ จนกว่าเส้นสปาเก็ตตี้จะนุ่มตามที่ชอบ จะใช้เวลานานกว่าที่ระบุในบรรจุภัณฑ์เล็กน้อย หากกระทะแห้งเกินไปให้เติมน้ำซุปเพิ่มอีกหน่อย

6

ลดไฟลงต่ำ คนเนยและโหระพาเข้าด้วยกัน ปิดไฟแล้วคนชีสลงไป เสิร์ฟทันที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

277

แคลอรี่

  • 7g
    โปรตีน
  • 22g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 19g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

คอยระวังเส้นพาสต้าขณะย่างเพื่อป้องกันไม่ให้ไหม้สำหรับเวอร์ชั่นอาหารเจ ให้เปลี่ยนน้ำซุปไก่เป็นน้ำซุปผักจับคู่จานนี้กับไก่ย่างหรือมะเขือยาวย่างเป็นเครื่องเคียง

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล