
ไก่ต้นขาหมักซอสเทอริยากิย่าง
ค่าใช้จ่าย $10.5, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10.5
ไก่ต้นขาหมักซอสเทอริยากิย่าง
ค่าใช้จ่าย $10.5, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10.5
ส่วนผสม
ซอส
- 💧 ½ ถ้วยตวงน้ำ
- 🟫 2 ½ ช้อนโต๊ะน้ำตาลทรายแดง
- 2 ช้อนโต๊ะซอสถั่วเหลือง
- 1 ช้อนโต๊ะมิริน (ไวน์หวานของญี่ปุ่น)
- 2 ช้อนชาไซรัปจากต้นอโลเวร่า
- 🧄 1 กลีบกระเทียมใหญ่ บดละเอียด
- ½ ช้อนชาขิงสดขูด
- 1 ช้อนโต๊ะแป้งทาพิโอก้า
- 💧 2 ช้อนโต๊ะน้ำเย็น
โปรตีน
- 🍗 1 ¼ ปอนด์เนื้อต้นขาไก่ไร้หนังและกระดูก หั่นเป็นชิ้นยาว
ขั้นตอน
ผสมน้ำ น้ำตาลทรายแดง ซอสถั่วเหลือง มิริน ไซรัปจากต้นอโลเวร่า กระเทียม และขิงในกระทะบนไฟกลาง คนให้เข้ากัน ละลายแป้งทาพิโอก้ากับน้ำ 2 ช้อนโต๊ะ แล้วคนจนละลาย จากนั้นเติมลงในกระทะ
ตั้งไฟจนซอสข้นตามความชอบ หากจำเป็นให้เติมน้ำเพิ่ม เสร็จแล้วนำออกจากเตา และเก็บซอสไว้ 1/4 ถ้วยสำหรับทา
ผสมซอสที่เหลือกับเนื้อไก่ในชาม ปิดฝาและแช่เย็นไว้ 1 ชั่วโมง
เสียบเนื้อไก่หมักด้วยไม้เสียบ
เปิดเตาอบหรือเตาปิ้งไฟฟ้าที่ระดับไฟปานกลางถึงสูง ทาน้ำมันบาง ๆ บนตะแกรง ปิ้งเสียบไก่เป็นเวลา 3 นาทีต่อหนึ่งด้าน โดยทาด้วยซอสเทอริยากิที่เตรียมไว้
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
284
แคลอรี่
- 23gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 14gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หมักเนื้อไก่อย่างน้อย 1 ชั่วโมงเพื่อเพิ่มรสชาติหากไม่มีเตาปิ้ง คุณสามารถทำเสียบไก่บนกระทะหรืออบในเตาอบได้แช่ไม้เสียบที่ทำจากไม้ในน้ำประมาณ 30 นาทีก่อนปิ้ง เพื่อป้องกันไม้ไหม้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล