CookPal AI
recipe image

ไก่ต้นขาหมักซอสเทอริยากิย่าง

ค่าใช้จ่าย $10.5, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $10.5

ส่วนผสม

  • ซอส

    • 💧 ½ ถ้วยตวงน้ำ
    • 🟫 2 ½ ช้อนโต๊ะน้ำตาลทรายแดง
    • 2 ช้อนโต๊ะซอสถั่วเหลือง
    • 1 ช้อนโต๊ะมิริน (ไวน์หวานของญี่ปุ่น)
    • 2 ช้อนชาไซรัปจากต้นอโลเวร่า
    • 🧄 1 กลีบกระเทียมใหญ่ บดละเอียด
    • ½ ช้อนชาขิงสดขูด
    • 1 ช้อนโต๊ะแป้งทาพิโอก้า
    • 💧 2 ช้อนโต๊ะน้ำเย็น
  • โปรตีน

    • 🍗 1 ¼ ปอนด์เนื้อต้นขาไก่ไร้หนังและกระดูก หั่นเป็นชิ้นยาว

ขั้นตอน

1

ผสมน้ำ น้ำตาลทรายแดง ซอสถั่วเหลือง มิริน ไซรัปจากต้นอโลเวร่า กระเทียม และขิงในกระทะบนไฟกลาง คนให้เข้ากัน ละลายแป้งทาพิโอก้ากับน้ำ 2 ช้อนโต๊ะ แล้วคนจนละลาย จากนั้นเติมลงในกระทะ

2

ตั้งไฟจนซอสข้นตามความชอบ หากจำเป็นให้เติมน้ำเพิ่ม เสร็จแล้วนำออกจากเตา และเก็บซอสไว้ 1/4 ถ้วยสำหรับทา

3

ผสมซอสที่เหลือกับเนื้อไก่ในชาม ปิดฝาและแช่เย็นไว้ 1 ชั่วโมง

4

เสียบเนื้อไก่หมักด้วยไม้เสียบ

5

เปิดเตาอบหรือเตาปิ้งไฟฟ้าที่ระดับไฟปานกลางถึงสูง ทาน้ำมันบาง ๆ บนตะแกรง ปิ้งเสียบไก่เป็นเวลา 3 นาทีต่อหนึ่งด้าน โดยทาด้วยซอสเทอริยากิที่เตรียมไว้

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

284

แคลอรี่

  • 23g
    โปรตีน
  • 15g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 14g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หมักเนื้อไก่อย่างน้อย 1 ชั่วโมงเพื่อเพิ่มรสชาติหากไม่มีเตาปิ้ง คุณสามารถทำเสียบไก่บนกระทะหรืออบในเตาอบได้แช่ไม้เสียบที่ทำจากไม้ในน้ำประมาณ 30 นาทีก่อนปิ้ง เพื่อป้องกันไม้ไหม้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล