ขนมปังปิ้งกรอบกับอะโวคาโดดิป
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ขนมปังปิ้งกรอบกับอะโวคาโดดิป
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ขนมปังและเบเกอรี่
- 🍞 ขนมปังโฮลเกรน 2 แผ่น
ผัก
- 🥑 อะโวคาโด 1 ลูก (ปอกเปลือกและบด)
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนชา
เครื่องเทศและเครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- 🌶 พริกไทย เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ปิ้งขนมปังให้กรอบด้านนอกเล็กน้อย
2
บดอะโวคาโด ผสมน้ำมะนาว เกลือ และพริกไทยเพื่อทำดิป
3
ทาดิปอะโวคาโดบนขนมปังที่ปิ้งแล้ว โรยพริกไทยเพิ่มถ้าต้องการ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 22gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้กรีกโยเกิร์ตแทนอะโวคาโดเพื่อรสชาติที่สดชื่นยิ่งขึ้นหากต้องการขนมปังที่มีกลิ่นหอมมากขึ้น แนะนำให้ทาเนยหรือใช้น้ำมันมะกอกเล็กน้อยก่อนปิ้ง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล