CookPal AI
recipe image

มะเขือเทศย่าง

ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $4

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $3

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🍅 มะเขือเทศ 4 ลูก (หั่นครึ่ง)

  • เครื่องปรุง

    • น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ เล็กน้อย
    • พริกไทยดำ เล็กน้อย

ขั้นตอน

1

หั่นมะเขือเทศครึ่งและเรียงบนถาดทนความร้อนโดยให้ด้านที่หั่นขึ้นบน

2

โรยน้ำมันมะกอก, เกลือ, และพริกไทยดำ

3

อบในเตาอบที่อุ่นไว้ที่อุณหภูมิ 200 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 10 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

80

แคลอรี่

  • 2g
    โปรตีน
  • 6g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 4g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

โรยใบโหระพาและชีสพาร์มีซานเพื่อเพิ่มรสชาติหากจำเป็น ให้ซับน้ำออกจากมะเขือเทศด้วยกระดาษทิชชู่เพื่อให้สุกได้ดียิ่งขึ้น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล