Grilled Yam with Cheese and Breadcrumbs
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
Grilled Yam with Cheese and Breadcrumbs
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Main
- 200g yam
- 🧂 Pinch of salt and pepper
- 2 tbsp olive oil
Coating
- 3 tbsp breadcrumbs
- 🧀 2 tbsp grated cheese
- 🧂 1/4 tsp salt
- 1/2 tsp dried parsley
ขั้นตอน
Cut the yam into 1.5cm slices and season both sides with salt and pepper.
Mix the coating ingredients (breadcrumbs, cheese, salt, parsley) in a plastic bag, add the yam slices, seal the bag, and shake to coat evenly.
Heat olive oil in a frying pan over medium heat, place the coated yam slices, and cook until golden brown on one side. Flip and cook for another 2–3 minutes until golden brown.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Serve immediately for the best texture.Pair with a dipping sauce like garlic aioli or marinara for added flavor.Use fresh parsley if available for a brighter taste.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล