CookPal AI
recipe image

เอนชิลาดาเนื้อบด

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • เนื้อ

    • เนื้อบดไขมันต่ำ 2 ปอนด์
  • ผัก

    • 🧅 หัวหอมใหญ่สับ 1 ลูก
  • เครื่องเทศ

    • 🧂 เกลือกระเทียม ⅛ ช้อนชา
  • ตอร์ตียา

    • 🌮 ตอร์ตียาแป้งขนาด 8 นิ้ว 12 แผ่น
  • น้ำมัน

    • น้ำมันพืช 2 ช้อนชา
  • ผลิตภัณฑ์นม

    • 🧀 ชีสโคลบี้ขูดฝอย 8 ออนซ์
  • ซอส

    • ซอสเอนชิลาดาบรรจุกระป๋องขนาด 19 ออนซ์ 2 กระป๋อง

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)

2

ในกระทะหนักหรือกระทะ ทอดเนื้อบดและหัวหอมจนสุก จากนั้นปรุงรสด้วยเกลือกระเทียม และพักไว้

3

ในกระทะ ทอดตอร์ตียาในน้ำมันพืช ตักเนื้อผสมและชีสใส่ตรงกลางของแต่ละแผ่นตอร์ตียา ม้วนให้แน่นแล้วจัดวางลงในถาดอบขนาด 9x13 นิ้วหรือถาดยาวรี

4

ราดซอสเอนชิลาดาลงบนตอร์ตียาม้วน และโรยด้วยเนื้อหรือชีสที่เหลือ

5

นำเข้าอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) เป็นเวลา 20 ถึง 30 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

755

แคลอรี่

  • 36g
    โปรตีน
  • 49g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 46g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อเพิ่มรสชาติ ใช้ชีสขูดฝอยแบบผสม เช่น ชีสแจ็คโมนเทอร์เรย์และเชดดาร์อุ่นตอร์ตียาในไมโครเวฟเพื่อให้ม้วนง่ายขึ้นเสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยวหรือกัวคา몰สำหรับประสบการณ์สไตล์เม็กซิกันแท้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล