
เอนชิลาดาไก่บด
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 8 จำนวนจาน
- $20
เอนชิลาดาไก่บด
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 8 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
ส่วนผสมไก่
- ไก่บด 1 ปอนด์
- 🧅 หัวหอมขนาดกลาง 1 ลูก, สับละเอียด
- ซองเครื่องปรุงรสทาโก้ 1 (1 ออนซ์)
- 💧 น้ำ ½ ถ้วย
- ซุปข้นครีมไก่กระป๋อง 1 (10.5 ออนซ์)
- ครีมชีส ⅓ แพ็ค (8 ออนซ์), ตัดเป็นชิ้น
- ครีมเปรี้ยว ½ ถ้วย
- 🧂 พริกไทยดำป่น 1 ช้อนชา
การประกอบและการตกแต่ง
- ซอสเอนชิลาดากระป๋อง 2 (10 ออนซ์)
- แป้งตอร์ตีย่าขนาด 6 นิ้ว 8 แผ่น
- 🧀 ชีส Monterey Jack ขูดฝอย 1 ถ้วย
- 🧀 ชีสผสมเม็กซิกันขูดฝอย 1 ถ้วย
- ต้นหอม 1 กำ, หั่นแว่น
- มะกอกดำหั่นแว่นกระป๋อง (4 ออนซ์) 1 กระป๋อง
- สเปรย์น้ำมันมะกอกสำหรับทำอาหาร
ขั้นตอน
อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) ฉีดสเปรย์เคลือบจานอบขนาด 9x13 นิ้วด้วยสเปรย์ทำอาหาร.
ตั้งกระทะขนาดใหญ่บนไฟแรงปานกลาง ผัดเนื้อไก่บดและหัวหอมจนกว่าไก่จะไม่เป็นสีชมพูและหัวหอมนุ่ม เป็นเวลา 5 ถึง 7 นาที เติมเครื่องปรุงรสทาโก้และน้ำ ผัดจนน้ำระเหยไป ประมาณ 5 ถึง 8 นาที.
ใส่ซุปครีมไก่ ชิ้นชีสครีม และครีมเปรี้ยวลงในกระทะ คนจนละลายและเข้ากัน จากนั้นใส่พริกไทยดำ.
เทซอสเอนชิลาดา 1 กระป๋องลงในจานอบที่เตรียมไว้เพื่อปิดก้นจาน แบ่งส่วนผสมไก่ระหว่างตอร์ตีย่าแล้วม้วนให้แน่น.
วางตอร์ตีย่าที่ม้วนแล้วลงในจานอบโดยคว่ำด้านรอยต่อลง ราดซอสเอนชิลาดากระป๋องที่สองด้านบน และปิดสนิทด้วยฟอยล์.
อบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 35 ถึง 40 นาที นำฟอยล์ออกและโรยชีสขูดฝอย ต้นหอม และมะกอกดำ.
นำกลับเข้าเตาอบ โดยอบแบบไม่ปิดฝาประมาณ 10 นาที หรือจนกว่าชีสจะละลาย ทิ้งไว้ 8-10 นาทีก่อนเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
440
แคลอรี่
- 26gโปรตีน
- 32gคาร์โบไฮเดรต
- 23gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
จับคู่กับสลัดสดหรือข้าวเพื่อให้เป็นมื้ออาหารครบถ้วน.เพิ่มพริกฮาลาเปญโญสับลงในส่วนผสมไก่เพื่อความเผ็ดมากขึ้น.เก็บของเหลือในภาชนะที่ปิดสนิทได้นานถึง 3 วันในตู้เย็น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล