CookPal AI
recipe image

เอนชิลาดาไก่บด

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมไก่

    • ไก่บด 1 ปอนด์
    • 🧅 หัวหอมขนาดกลาง 1 ลูก, สับละเอียด
    • ซองเครื่องปรุงรสทาโก้ 1 (1 ออนซ์)
    • 💧 น้ำ ½ ถ้วย
    • ซุปข้นครีมไก่กระป๋อง 1 (10.5 ออนซ์)
    • ครีมชีส ⅓ แพ็ค (8 ออนซ์), ตัดเป็นชิ้น
    • ครีมเปรี้ยว ½ ถ้วย
    • 🧂 พริกไทยดำป่น 1 ช้อนชา
  • การประกอบและการตกแต่ง

    • ซอสเอนชิลาดากระป๋อง 2 (10 ออนซ์)
    • แป้งตอร์ตีย่าขนาด 6 นิ้ว 8 แผ่น
    • 🧀 ชีส Monterey Jack ขูดฝอย 1 ถ้วย
    • 🧀 ชีสผสมเม็กซิกันขูดฝอย 1 ถ้วย
    • ต้นหอม 1 กำ, หั่นแว่น
    • มะกอกดำหั่นแว่นกระป๋อง (4 ออนซ์) 1 กระป๋อง
    • สเปรย์น้ำมันมะกอกสำหรับทำอาหาร

ขั้นตอน

1

อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) ฉีดสเปรย์เคลือบจานอบขนาด 9x13 นิ้วด้วยสเปรย์ทำอาหาร.

2

ตั้งกระทะขนาดใหญ่บนไฟแรงปานกลาง ผัดเนื้อไก่บดและหัวหอมจนกว่าไก่จะไม่เป็นสีชมพูและหัวหอมนุ่ม เป็นเวลา 5 ถึง 7 นาที เติมเครื่องปรุงรสทาโก้และน้ำ ผัดจนน้ำระเหยไป ประมาณ 5 ถึง 8 นาที.

3

ใส่ซุปครีมไก่ ชิ้นชีสครีม และครีมเปรี้ยวลงในกระทะ คนจนละลายและเข้ากัน จากนั้นใส่พริกไทยดำ.

4

เทซอสเอนชิลาดา 1 กระป๋องลงในจานอบที่เตรียมไว้เพื่อปิดก้นจาน แบ่งส่วนผสมไก่ระหว่างตอร์ตีย่าแล้วม้วนให้แน่น.

5

วางตอร์ตีย่าที่ม้วนแล้วลงในจานอบโดยคว่ำด้านรอยต่อลง ราดซอสเอนชิลาดากระป๋องที่สองด้านบน และปิดสนิทด้วยฟอยล์.

6

อบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 35 ถึง 40 นาที นำฟอยล์ออกและโรยชีสขูดฝอย ต้นหอม และมะกอกดำ.

7

นำกลับเข้าเตาอบ โดยอบแบบไม่ปิดฝาประมาณ 10 นาที หรือจนกว่าชีสจะละลาย ทิ้งไว้ 8-10 นาทีก่อนเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

440

แคลอรี่

  • 26g
    โปรตีน
  • 32g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 23g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

จับคู่กับสลัดสดหรือข้าวเพื่อให้เป็นมื้ออาหารครบถ้วน.เพิ่มพริกฮาลาเปญโญสับลงในส่วนผสมไก่เพื่อความเผ็ดมากขึ้น.เก็บของเหลือในภาชนะที่ปิดสนิทได้นานถึง 3 วันในตู้เย็น.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล