
ข้าวผัดกับเนื้อบดและเห็ด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ข้าวผัดกับเนื้อบดและเห็ด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍚 ข้าว 2 ถ้วย (เย็น)
- 🍄 เห็ด 1 ถ้วย (สับ)
- 🧅 หัวหอม 1 หัว (สับ)
โปรตีน
- เนื้อบด 150 กรัม
เครื่องปรุงและอื่น ๆ
- 🥛 นม 1/4 ถ้วย
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะแล้วใส่หัวหอมที่สับลงไป ผัดจนใส
2
ใส่เนื้อบดแล้วผัดจนเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลทอง
3
ใส่เห็ดที่เตรียมไว้ลงไป คลุกเคล้าให้ดี จากนั้นใส่ข้าวแล้วผัดให้เข้ากัน
4
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย เสิร์ฟข้าวผัดร้อน ๆ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
400
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใส่ผักที่มีในตู้เย็นเพิ่มได้ใช้ข้าวที่เหลือเพื่อลดต้นทุนในการปรุงการผัดข้าวเร็วช่วยให้ข้าวไม่แฉะและอร่อย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล