CookPal AI
recipe image

ข้าวผัดกับเนื้อบดและเห็ด

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $4

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🍚 ข้าว 2 ถ้วย (เย็น)
    • 🍄 เห็ด 1 ถ้วย (สับ)
    • 🧅 หัวหอม 1 หัว (สับ)
  • โปรตีน

    • เนื้อบด 150 กรัม
  • เครื่องปรุงและอื่น ๆ

    • 🥛 นม 1/4 ถ้วย

ขั้นตอน

1

ตั้งกระทะแล้วใส่หัวหอมที่สับลงไป ผัดจนใส

2

ใส่เนื้อบดแล้วผัดจนเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาลทอง

3

ใส่เห็ดที่เตรียมไว้ลงไป คลุกเคล้าให้ดี จากนั้นใส่ข้าวแล้วผัดให้เข้ากัน

4

ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย เสิร์ฟข้าวผัดร้อน ๆ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

400

แคลอรี่

  • 18g
    โปรตีน
  • 50g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 12g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถใส่ผักที่มีในตู้เย็นเพิ่มได้ใช้ข้าวที่เหลือเพื่อลดต้นทุนในการปรุงการผัดข้าวเร็วช่วยให้ข้าวไม่แฉะและอร่อย

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล