ซุปหมูบดและบูนาเมจิ
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 จำนวนจาน
- $7
ซุปหมูบดและบูนาเมจิ
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
จานหลัก
- 🍖 หมูบด 200 กรัม
- 🍄 บูนาเมจิ 100 กรัม (แบ่งออกเป็นกลุ่มเล็ก)
ผัก
- 🥕 แครอท 1 หัว (หั่นบาง)
- 🥬 ผักโขม 1 กำ (หั่นหยาบ)
เครื่องปรุง
- ซีอิ๊ว 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
เติมน้ำลงในหม้อและต้มน้ำจนเดือด
2
ใส่หมูบด และต้มด้วยไฟกลางพร้อมทั้งช้อนฟองทิ้ง
3
เพิ่มแครอทและบูนาเมจิ แล้วต้มจนผักนิ่ม.
4
ใส่ผักโขมในขั้นสุดท้ายและปรุงรสด้วยซีอิ๊วกับเกลือ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
160
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หั่นส่วนผสมให้ละเอียดเพื่อให้เด็กเล็กกินได้ง่าย.เพิ่มขิงหรือ น้ำมันงา เพื่อได้กลิ่นหอมที่โดดเด่น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล