ผัดเนื้อบด
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ผัดเนื้อบด
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- เนื้อบด 200 กรัม
เครื่องปรุง
- ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 น้ำตาล 1 ช้อนชา
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะให้ร้อน ใส่น้ำมันพืชแล้วตั้งไฟกลาง
2
ใส่เนื้อบดลงในกระทะ แล้วผัดจนสุกประมาณ 80%
3
ใส่ซอสถั่วเหลืองและน้ำตาล แล้วผัดคลุกเคล้าให้เข้ากับเนื้อบด
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ด้วยเครื่องปรุงง่ายๆ สูตรนี้ช่วยได้มากในเวลาเร่งรีบเสิร์ฟบนข้าวเพื่อเป็นข้าวหน้าต่างๆ ได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล