
สปาเก็ตตีไส้กรอกบด
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 จำนวนจาน
- $12
สปาเก็ตตีไส้กรอกบด
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
พาสต้า
- 🍝 1 (16 ออนซ์) แพ็คเกจเส้นสปาเก็ตตี
เนื้อ
- 1 ปอนด์ไส้กรอกบด
ผัก
- 🧅 ½ หัวหอม สับ
- ½ พริกเขียวหวาน สับ
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🧀 ¼ ถ้วยชีสพาร์มิจานขูด หรือเพิ่มตามชอบ
- 🧀 ¼ ถ้วยชีส mozarella ขูด หรือเพิ่มตามชอบ
เครื่องปรุงและเครื่องเทศ
- 2 ช้อนโต๊ะมาการีน
- ½ ช้อนชาเครื่องปรุงรสอิตาเลี่ยน
ของบรรจุกระป๋อง
- 🍅 1 (14.5 ออนซ์) กระป๋องมะเขือเทศหั่นเต๋า
- 1 (6 ออนซ์) กระป๋องซอสมะเขือเทศ
ขั้นตอน
ต้มน้ำในหม้อขนาดใหญ่จนเดือด ใส่เส้นสปาเก็ตตีลงในน้ำเดือด คนเป็นครั้งคราวจนสุกแต่ยังเหนียวนุ่มประมาณ 12 นาที เทน้ำออก
ปรุงไส้กรอกในกระทะขนาดใหญ่บนไฟปานกลางถึงสูงจนเหลืองและแตกตัว 5-7 นาที เทน้ำมันออกและคนให้เข้ากันกับหัวหอม พริก และมาการีน ลดไฟลงต่ำ ปิดฝา และเคี่ยวจนหัวหอมนิ่ม 3-5 นาที
ใส่มะเขือเทศ ซอสมะเขือเทศ และเครื่องปรุงโรสแมรี่ลงไปในส่วนผสมไส้กรอก ตั้งไฟจนเดือด ใส่ชีสพาร์มิจาน คนให้เข้ากันและราดบนเส้นสปาเก็ตตีที่ปรุงแล้ว โรยหน้าด้วยชีสโมซาเรลลา
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
558
แคลอรี่
- 24gโปรตีน
- 63gคาร์โบไฮเดรต
- 23gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ชีสพาร์มิจานขูดสดใหม่เพื่อรสชาติที่เข้มข้นขึ้นหากคุณต้องการตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ ลองใช้ชีสไขมันต่ำและเส้นสปาเก็ตตีโฮลเกรนเพิ่มผักชนิดอื่น เช่น เห็ดหรือซูกินี เพื่อความหลากหลาย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล