CookPal AI
recipe image

สปาเก็ตตีไส้กรอกบด

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • พาสต้า

    • 🍝 1 (16 ออนซ์) แพ็คเกจเส้นสปาเก็ตตี
  • เนื้อ

    • 1 ปอนด์ไส้กรอกบด
  • ผัก

    • 🧅 ½ หัวหอม สับ
    • ½ พริกเขียวหวาน สับ
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🧀 ¼ ถ้วยชีสพาร์มิจานขูด หรือเพิ่มตามชอบ
    • 🧀 ¼ ถ้วยชีส mozarella ขูด หรือเพิ่มตามชอบ
  • เครื่องปรุงและเครื่องเทศ

    • 2 ช้อนโต๊ะมาการีน
    • ½ ช้อนชาเครื่องปรุงรสอิตาเลี่ยน
  • ของบรรจุกระป๋อง

    • 🍅 1 (14.5 ออนซ์) กระป๋องมะเขือเทศหั่นเต๋า
    • 1 (6 ออนซ์) กระป๋องซอสมะเขือเทศ

ขั้นตอน

1

ต้มน้ำในหม้อขนาดใหญ่จนเดือด ใส่เส้นสปาเก็ตตีลงในน้ำเดือด คนเป็นครั้งคราวจนสุกแต่ยังเหนียวนุ่มประมาณ 12 นาที เทน้ำออก

2

ปรุงไส้กรอกในกระทะขนาดใหญ่บนไฟปานกลางถึงสูงจนเหลืองและแตกตัว 5-7 นาที เทน้ำมันออกและคนให้เข้ากันกับหัวหอม พริก และมาการีน ลดไฟลงต่ำ ปิดฝา และเคี่ยวจนหัวหอมนิ่ม 3-5 นาที

3

ใส่มะเขือเทศ ซอสมะเขือเทศ และเครื่องปรุงโรสแมรี่ลงไปในส่วนผสมไส้กรอก ตั้งไฟจนเดือด ใส่ชีสพาร์มิจาน คนให้เข้ากันและราดบนเส้นสปาเก็ตตีที่ปรุงแล้ว โรยหน้าด้วยชีสโมซาเรลลา

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

558

แคลอรี่

  • 24g
    โปรตีน
  • 63g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 23g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ชีสพาร์มิจานขูดสดใหม่เพื่อรสชาติที่เข้มข้นขึ้นหากคุณต้องการตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ ลองใช้ชีสไขมันต่ำและเส้นสปาเก็ตตีโฮลเกรนเพิ่มผักชนิดอื่น เช่น เห็ดหรือซูกินี เพื่อความหลากหลาย

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล