สลัดแฮมและแตงกวา
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
สลัดแฮมและแตงกวา
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- 🥒 แตงกวา 1 ลูก (หั่นบางๆ)
- 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก (หั่นเป็นลูกเต๋า)
- 🥬 ผักกาดหอม 4 ใบ (ฉีกด้วยมือ)
เนื้อสัตว์
- แฮม 3 แผ่น (หั่นเป็นเส้นบางๆ)
เครื่องปรุง
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- พริกไทย เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
ล้างแตงกวาและมะเขือเทศแล้วหั่นบางหรือหั่นเป็นลูกเต๋า.
2
ฉีกผักกาดหอมด้วยมือและใส่ลงในชาม.
3
ใส่แฮม เกลือ พริกไทย และน้ำมันมะกอกลงไป ปรุงและคลุกเคล้าส่วนผสมให้เข้ากัน.
4
จัดใส่จานและเสิร์ฟทันที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
180
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 9gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การใช้ที่ปอกเปลือกแตงกวาทำลายลวดลายบนผิวแตงกวา ช่วยเพิ่มความสวยงาม.คุณสามารถเพิ่มน้ำสลัดตามที่ชอบได้.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล