
ไข่ม้วนแฮมและหัวหอม
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ไข่ม้วนแฮมและหัวหอม
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍖 แฮม 50 กรัม (สับละเอียด)
- 🧅 หัวหอม 1/4 หัว (สับละเอียด)
- 🥚 ไข่ 4 ฟอง
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือนิดหน่อย
- พริกไทยนิดหน่อย
ส่วนผสมพื้นฐาน
- น้ำมันสำหรับทำอาหาร 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตีไข่ในชามและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.
2
ใส่น้ำมันในกระทะและผัดหัวหอมและแฮมด้วยไฟกลาง.
3
ใส่หัวหอมและแฮมที่ผัดลงในไข่และคนให้เข้ากัน.
4
เปิดเตาไฟอ่อนและเทไข่ทีละน้อยในกระทะ พร้อมม้วนไปด้วยขณะสุก.
5
ปล่อยให้ไข่ม้วนเย็นลงเล็กน้อยก่อนที่จะตัดออกเป็นชิ้นที่ต้องการ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 20gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใส่พาสลี่หรือชีสลงในไข่เพื่อเพิ่มรสชาติ.แฮมสามารถเปลี่ยนเป็นอกไก่หรือเบคอนได้ถ้าต้องการ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล