สลัดแฮมและเชลล์
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
สลัดแฮมและเชลล์
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 180 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
พาสต้าและผัก
- 🍝 1 (8 ออนซ์) แพ็คเกจชีลล์พาสต้าขนาดกลาง
- 🟢 1 (10 ออนซ์) แพ็คเกจถั่วลันเตาแช่แข็ง ละลายแล้ว
ผลิตภัณฑ์นมและโปรตีน
- 🧀 1 ถ้วยชีสเชดดาร์หั่นเต๋า
- 🍖 ¼ ปอนด์ของแฮมจากเดลี่ หั่นเต๋า
ผัก
- 🧅 ¼ ถ้วยหัวหอมสับ
ซอสและเครื่องปรุง
- 🧴 3 ช้อนโต๊ะมายองเนส
- 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันพืช
- 🍋 1 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาว
- 🧂 ½ ช้อนชาเกลือ
- ⚫ ¼ ช้อนชาพริกไทย
ขั้นตอน
ต้มน้ำในหม้อใส่น้ำเปล่าเล็กน้อยจนเดือด คนเข้ากับเส้นพาสต้าและต้มจนนุ่มแต่ยังกรอบประมาณ 10 ถึง 11 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำออก.
รวมถั่วลันเตา ชีสเชดดาร์ แฮม หัวหอม มายองเนส น้ำมัน น้ำมะนาว เกลือ และพริกไทยเข้าด้วยกันในชามใบใหญ่.
ใส่พาสต้าที่ต้มสุกแล้วลงในชามและคนให้เคลือบทั่ว ปิดฝาและแช่เย็นเป็นเวลา 2 ถึง 3 ชั่วโมงก่อนเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
574
แคลอรี่
- 24gโปรตีน
- 54gคาร์โบไฮเดรต
- 30gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ถั่วลันเตาสดแทนถั่วแช่แข็งเพื่อความกรอบและความสดชื่นมากขึ้น.สำหรับเวอร์ชันที่ดีต่อสุขภาพ ให้แทนมายองเนสด้วยโยเกิร์ตกรีก.ให้สลัดเย็นสนิทเพื่อให้รสชาติผสมผสานกันอย่างสมบูรณ์แบบ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล