
แฮมเบอร์เกอร์
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
แฮมเบอร์เกอร์
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- เนื้อบด 500g
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำ เล็กน้อย
- 🍶 ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
นำเนื้อบดใส่ในชามและผสมเกลือกับพริกไทยดำ.
2
ปั้นเป็นมิตพาตี้และเริ่มทอดในกระทะด้วยไฟกลาง.
3
เติมซอสถั่วเหลืองลงในกระทะและปรุงต่ออีก 2 นาที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 28gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 22gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เลือกเนื้อบดที่มีปริมาณไขมันเหมาะสมเพื่อให้ได้มิติที่ชุ่มฉ่ำ.ระวังอย่าให้เนื้อสุกเกินไป ควบคุมความร้อนในการปรุง.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล