แฮมเบอร์เกอร์กูลาช
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 8 จำนวนจาน
- $10
แฮมเบอร์เกอร์กูลาช
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 8 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🍖 เนื้อบดลีน 1 ปอนด์
ผัก
- 🥔 มันฝรั่ง 4 หัว ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้น
- 🧅 หัวหอมสไลซ์ ¼ ถ้วย
- 🌽 ข้าวโพดแช่แข็ง 1 ½ ถ้วย
- ถั่วเขียวกระป๋อง (ขนาด 15 ออนซ์) สะเด็ดน้ำ
คาร์โบไฮเดรต
- 🍝 เส้นพาสต้าข้อศอก 1 ถ้วย
เครื่องปรุงและซอส
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำป่น 1 ช้อนชา
- 🍅 ซอสมะเขือเทศกระป๋อง (ขนาด 8 ออนซ์) 2 กระป๋อง
- ซอส Worcestershire 2 ช้อนชา (ไม่จำเป็น)
- 🧄 เกลือกระเทียม 1 ช้อนชา
- โหระพาแห้ง ½ ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ใส่เนื้อบดลงในกระทะลึกขนาดใหญ่ ทอดด้วยไฟกลางจนสุกทั่ว เคี่ยว และพักไว้
2
ใส่ส่วนผสมทั้งหมด (ยกเว้นเส้นพาสต้า) ลงในเนื้อที่ทอดแล้ว เคี่ยวต่ออีก 1 ชั่วโมง
3
ใส่เส้นพาสต้าและเคี่ยวต่อจนนุ่ม
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
334
แคลอรี่
- 16gโปรตีน
- 41gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟพร้อมขนมปังข้าวโพดหรือแครกเกอร์สำหรับมื้ออาหารแบบครบถ้วนหากต้องการให้เหนียวน้อยลง ลดปริมาณซอสมะเขือเทศของเหลือสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล