Hanpen Mentaiko Mayo Salad
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
Hanpen Mentaiko Mayo Salad
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Main Ingredients
- 1 piece hanpen (100g)
- 🥦 1/2 head broccoli
Mentaiko Mayo Sauce
- 1 piece mentaiko (50g)
- 2 tbsp mayonnaise
ขั้นตอน
Separate broccoli into small florets. Place in a microwave-safe container, cover loosely with plastic wrap, and microwave at 600W for 1 minute. Cut hanpen into 2cm cubes.
Cut mentaiko down the middle and extract the contents.
Mix the mentaiko and mayonnaise in a bowl. Add the broccoli and hanpen, then mix well.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
For added flavor, sprinkle some black pepper or sesame seeds on top.This salad pairs well with rice or as a side dish for grilled fish.You can substitute hanpen with tofu for a plant-based option.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล