CookPal AI
recipe image

Hanpen Shrimp Cutlets

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • Seafood

    • 1 piece hanpen (150g)
    • 🦐 4 frozen shrimp

  • Dry Ingredients

    • 1 tsp flour
    • 🧂 Pinch of salt
    • Enough breadcrumbs to coat

  • Condiments

    • 1 tbsp mayonnaise

ขั้นตอน

1

Rinse the shrimp briefly in water, remove the vein, and chop roughly.

2

Place the hanpen in a bowl and crush it finely with your hands.

3

Add shrimp, flour, salt, and mayonnaise to the bowl and mix well. Shape the mixture into 6 round portions.

4

Coat each portion with breadcrumbs and bake in a toaster oven for about 10 minutes.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

180

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 15g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

This recipe is perfect for busy mornings as a lunchbox side dish.You can prepare the mixture the night before and store it in the fridge.For extra flavor, add a pinch of pepper or garlic powder to the mixture.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล