CookPal AI
recipe image

คาสเซอโรลพริกเรลเลโนฮาทช์กับซอสรันเชโร

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมไข่

    • 🥚 ไข่ขาว 4 ฟอง
    • 🥛 นมระเหย 1 ถ้วย
    • แป้งเอนกประสงค์ ⅓ ถ้วย
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
  • ชั้นของคาสเซอโรล

    • ชีสโออาซากา 1 ปอนด์ (ขูดเป็นฝอย)
    • พริกฮาทช์กระป๋อง 27 ออนซ์ (ผ่าออก)
  • ซอสรันเชโร

    • น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧅 หัวหอมขาวขนาดกลาง 1 หัว (หั่นเต๋า)
    • กระเทียม 2 กลีบ
    • ผงพริกนิวเม็กซิโก 3 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • ยี่หร่า ½ ช้อนชา
    • พริกหยวกแดง 1 ลูก (หั่นแว่น)
    • แป้งเอนกประสงค์ 1 ช้อนโต๊ะ
    • ซุปก้อนไก่ 1 (14.5 ออนซ์)

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350°F (175°C) และเคลือบจานอบขนาด 9x13 นิ้วด้วยสเปรย์ทำอาหาร

2

ตีไข่ขาวจนตั้งยอด จากนั้นใส่นมระเหย แป้งและเกลือ คนให้เข้ากัน เทครึ่งหนึ่งของส่วนผสมลงในจานอบ

3

วางพริกฮาทช์ที่ผ่าไว้เรียงบนส่วนผสมไข่ขาว โรยชีสโออาซากา ตามด้วยชั้นพริกอีกชั้นแล้วจึงใส่ส่วนผสมไข่ขาวที่เหลือ

4

นำเข้าอบในเตาอบจนไข่เซ็ตตัวประมาณ 30 นาที

5

ขณะที่อบคาสเซอโรล ให้เตรียมซอส โดยตั้งกระทะไฟกลาง-สูง ใส่น้ำมันลงไป ผัดหัวหอมกับกระเทียมประมาณ 2 นาที ใส่ผงพริก เกลือ และยี่หร่า ผัดต่ออีก 1 นาที

6

ใส่พริกหยวกแดง ผัดจนนุ่มใช้เวลาประมาณ 3–5 นาที คนแป้งเพิ่มเข้าไป ผัดต่ออีก 2 นาที

7

ค่อยๆ เติมน้ำซุปไก่ระหว่างคนเพื่อไม่ให้เกิดก้อน นำไปตั้งไฟจนเดือด แล้วลดไฟลงเคี่ยวจนคาสเซอโรลเสร็จ

8

เสิร์ฟพร้อมกับซอสรันเชโรข้างๆ สไลซ์ของคาสเซอโรลพริกเรลเลโน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

361

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 22g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 22g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถแทนชีสโออาซากาด้วยมอสซาเรลล่าเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสใกล้เคียงเพิ่มผงพริกหรือพริกฮาลาเปโญสับ หากชอบรสเผ็ดกว่าเดิมของเหลือสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นและนำมาอุ่นใหม่ในเตาอบหรือไมโครเวฟได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล