Hayato Uri Sesame Salad
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
Hayato Uri Sesame Salad
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Vegetables
- 1 hayato uri (300g)
- 🥕 3cm carrot
Seasonings
- 🧂 1/2 tsp sugar
- 2 tsp soy sauce
- 🌰 2 tbsp ground white sesame
ขั้นตอน
Peel the hayato uri, quarter it, remove seeds, and cut into bite-sized pieces. Sprinkle with a pinch of salt, rub gently, let sit for 3 minutes, then drain excess water.
Cut the carrot into thin strips, sprinkle with a pinch of salt, rub gently, let sit for 3 minutes, then drain excess water.
Mix the seasonings (sugar, soy sauce, ground sesame) in a bowl. Add the hayato uri and carrot, then toss to combine.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Hayato uri is a type of gourd; if unavailable, substitute with cucumber or zucchini.Serve chilled for a refreshing side dish.This dish pairs well with rice or grilled proteins.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล