
เฮ่อเจียถวนหยวน (ซุปลูกบอลเต้าหู้สำหรับตรุษจีน)
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 จำนวนจาน
- $10
เฮ่อเจียถวนหยวน (ซุปลูกบอลเต้าหู้สำหรับตรุษจีน)
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 5 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 1 (14 ออนซ์) แพ็คเต้าหู้นุ่ม
- เนื้อหมูบด 7 ออนซ์
- แป้งข้าวโพด 6 ช้อนโต๊ะ
- 🥚 ไข่ไก่ขนาดใหญ่ 1 ฟอง
- เกล็ดซุปก้อนไก่ 2 ช้อนชา แบ่ง (ไม่จำเป็น)
- 🧂 เกลือ 1 1/4 ช้อนชา แบ่ง
- 💧 น้ำ 5 ถ้วย
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
- ยอดถั่วลันเตาสด 1 ถ้วย ตัดแต่ง
ขั้นตอน
ใส่เต้าหู้ลงในชามใบใหญ่ ใช้ช้อนบดให้เป็นเนื้อครีม คนรวมกับหมูบด แป้งข้าวโพด ไข่ไก่ เกล็ดซุปก้อนไก่ 1 ช้อนชา และเกลือ 1 ช้อนชา จนกว่าส่วนผสมจะเข้ากันดี
ต้มน้ำกับน้ำมันในกระทะใบใหญ่จนเดือด ลดความร้อนลงเล็กน้อยจนเดือดปุดๆ แต่ไม่ถึงกับเดือดพล่าน ใช้มือสวมถุงมือหยิบส่วนผสมเต้าหู้ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ปั้นเป็นลูกบอลแล้วค่อยๆ สไลด์ลงในน้ำเพื่อไม่ให้แตก ทำซ้ำกับส่วนผสมเต้าหู้ที่เหลือ ปล่อยให้ลูกบอลเต้าหู้เดือดปุดๆ จนลอยขึ้นมาประมาณ 30 นาที โดยไม่คน
ปิดไฟ ใส่กุ้งแห้ง ยอดถั่วลันเตาสด เกล็ดซุปก้อนไก่ที่เหลือ 1 ช้อนชา และเกลือที่เหลือ 1/4 ช้อนชา คนให้เข้ากัน เสิร์ฟร้อน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
239
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 12gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับเวอร์ชันมังสวิรัติ แทนเนื้อหมูด้วยเนื้อพืชหรือเห็ดบดหากหาถั่วลันเตายอดสดไม่ได้ สามารถแทนด้วยผักโขมหรือผักใบเขียวชนิดอื่นที่นุ่มเพื่อให้แน่ใจว่าลูกบอลเต้าหู้จะเกาะตัวกัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนผสมเต้าหู้คลุกเคล้าจนเข้ากันและจัดการอย่างเบามือขณะปั้นและปรุงอาหาร
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล