ส่วนผสม

• โปรตีน

  • 🥩 เนื้อวัวบดไขมันต่ำ 2 ปอนด์

• ผัก

  • 🧅 หัวหอมขนาดกลาง 1 ลูก, สับละเอียด
  • ผักกาดหอมไอซ์เบิร์ก ⅓ หัว, สับฝอย

• เครื่องปรุงรส

  • 🥫 น้ำมะเขือเทศโซเดียมต่ำ 1 ½ ถ้วย
  • ซอสพริกเผ็ด 2 ช้อนโต๊ะ
  • ผงชิลี 2 ช้อนชา
  • ยี่หร่าป่น 2 ช้อนชา
  • ผงกระเทียม 1 ช้อนชา
  • ออริกาโนแห้ง 1 ช้อนชา
  • 🧂 เกลือ ¾ ช้อนชา
  • พริกป่น ½ ช้อนชา

• คาร์โบไฮเดรต

  • แผ่นข้าวโพดอบสำเร็จรูป 1 (14.5 ออนซ์)

• ชีส

  • 🧀 ชีสเชดดาร์ไขมันต่ำขูดฝอย 1 ถ้วย

• เครื่องปรุง

  • ซัลซ่า 1 ถ้วย