อาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพด้วยโยเกิร์ตและผลไม้
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2
อาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพด้วยโยเกิร์ตและผลไม้
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥛 โยเกิร์ต 100g
- 🍌 กล้วย 1 ลูก (หั่นบางๆ)
- 🍓 เบอร์รี่ 50g
ท็อปปิ้ง
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
- กราโนล่า 30g
ขั้นตอน
1
ใส่โยเกิร์ตลงในชาม
2
วางกล้วยหั่นบางๆ และเบอร์รี่ลงบนโยเกิร์ต
3
เติมน้ำผึ้งและกราโนล่าเป็นท็อปปิ้ง แล้วเสร็จสมบูรณ์
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 45gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เปลี่ยนผลไม้ตามฤดูกาลเพื่อเพลิดเพลินกับรสชาติที่ต่างกันหากไม่ชอบน้ำผึ้ง คุณสามารถละเว้นได้และยังคงอร่อย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล