ข้าวไก่บดสุขภาพดี
ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5.5
ข้าวไก่บดสุขภาพดี
ค่าใช้จ่าย $5.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5.5
ส่วนผสม
ส่วนประกอบหลัก
- 🍗 ไก่บด 200 กรัม
- 🧂 ซอสถั่วเหลือง 1 ช้อนโต๊ะ
- มิริน 1 ช้อนโต๊ะ
- 🍬 น้ำตาล 1 ช้อนชา
- 🍚 ข้าวสุก 2 ถ้วย
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะบนไฟกลาง ใส่ไก่บดลงไปและผัดจนสุก
2
เติมซอสถั่วเหลือง มิริน และน้ำตาล ผัดจนส่วนผสมเข้ากันดี
3
วางไก่ผัดลงบนข้าวสุก เท่านี้ก็พร้อมรับประทาน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 28gโปรตีน
- 45gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ปรับปริมาณเครื่องปรุงให้เหมาะสมกับปริมาณข้าวที่ใช้ใช้ไก่บดแช่แข็งช่วยให้เตรียมอาหารง่ายขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล