CookPal AI
recipe image

เต้าหู้แช่เย็นเพื่อสุขภาพ

ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $2.5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🍶 เต้าหู้แบบเนียน 1 ก้อน

  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนชา
    • 🧅 ต้นหอม หั่นบางตามชอบ
    • ขิงบด 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

นำเต้าหู้ออกมาวางบนจานและเทน้ำออกให้หมด

2

ใส่ซอสถั่วเหลือง ต้นหอมที่หั่นแล้ว และขิงบดลงบนเต้าหู้

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

60

แคลอรี่

  • 7g
    โปรตีน
  • 3g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 3g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เต้าหู้แช่เย็นทำง่าย รสชาติสดชื่นและดีต่อสุขภาพเหมาะสำหรับทำเป็นอาหารว่างหรือเครื่องเคียงในวันที่ยุ่ง

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล