
สลัดเพื่อสุขภาพกับบ๊วยและอกไก่
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
สลัดเพื่อสุขภาพกับบ๊วยและอกไก่
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍗 อกไก่ 150 กรัม
- 🥒 แตงกวา 1 ลูก
เครื่องปรุงรส
- 🌸 บ๊วยดอง 2 ลูก
- ซีอิ๊ว 1 ช้อนชา
- 🍶 น้ำส้มสายชู 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ต้มอกไก่แล้วฉีกเป็นเส้นด้วยมือ
2
หั่นแตงกวาเป็นชิ้นบาง ๆ
3
ใส่วัตถุดิบ (อกไก่ฉีก แตงกวา และบ๊วยดอง) ลงในชามแล้วปรุงด้วยซีอิ๊วและน้ำส้มสายชู
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 18gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 1gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเปลี่ยนแตงกวาเป็นถั่วงอกหรือตะไคร้ได้ปรับปริมาณซีอิ๊วและน้ำส้มสายชูตามที่คุณชอบเตรียมล่วงหน้าหนึ่งวันเพื่อให้รสชาติกลมกล่อมขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล