CookPal AI
recipe image

สลัดเพื่อสุขภาพกับบ๊วยและอกไก่

ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $4

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🍗 อกไก่ 150 กรัม
    • 🥒 แตงกวา 1 ลูก
  • เครื่องปรุงรส

    • 🌸 บ๊วยดอง 2 ลูก
    • ซีอิ๊ว 1 ช้อนชา
    • 🍶 น้ำส้มสายชู 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ต้มอกไก่แล้วฉีกเป็นเส้นด้วยมือ

2

หั่นแตงกวาเป็นชิ้นบาง ๆ

3

ใส่วัตถุดิบ (อกไก่ฉีก แตงกวา และบ๊วยดอง) ลงในชามแล้วปรุงด้วยซีอิ๊วและน้ำส้มสายชู

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

120

แคลอรี่

  • 18g
    โปรตีน
  • 5g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 1g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถเปลี่ยนแตงกวาเป็นถั่วงอกหรือตะไคร้ได้ปรับปริมาณซีอิ๊วและน้ำส้มสายชูตามที่คุณชอบเตรียมล่วงหน้าหนึ่งวันเพื่อให้รสชาติกลมกล่อมขึ้น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล