ผัดเส้นก๋วยเตี๋ยวสุขภาพกับมันฝรั่งและหัวหอม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ผัดเส้นก๋วยเตี๋ยวสุขภาพกับมันฝรั่งและหัวหอม
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍜 เส้นก๋วยเตี๋ยวจีน 200 กรัม
- 🧅 หัวหอม 1 หัว (หั่นบาง)
- 🥔 มันฝรั่ง 1 หัว (หั่นเป็นแท่ง)
เครื่องปรุง
- ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- พริกไทยดำเล็กน้อย
น้ำมัน
- น้ำมันพืช 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
เติมน้ำมันพืชลงในกระทะและอุ่นด้วยไฟกลาง.
2
ใส่หัวหอมผัดจนใส.
3
เติมมันฝรั่งที่หั่นเป็นแท่งแล้วผัดด้วยไฟอ่อนจนสุก.
4
ใส่เส้นก๋วยเตี๋ยวที่ลวกแล้วลงไปผัดให้เข้ากัน.
5
ปรุงรสด้วยซอสถั่วเหลือง, เกลือ, และพริกไทยดำ ผสมให้อาหารเข้ากัน แล้วจึงเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 8gโปรตีน
- 55gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถปรับเปลี่ยนชนิดของเส้นก๋วยเตี๋ยวตามที่คุณชอบ.ใช้มันเทศแทนมันฝรั่งเพื่อเพิ่มความหวาน.ลองปรับเครื่องปรุงเพื่อสร้างรสชาติที่หลากหลาย.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล