CookPal AI
recipe image

ชามโยเกิร์ตและเบอร์รี่เพื่อสุขภาพ

ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $3

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $4

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🥛 โยเกิร์ต 200 กรัม
    • 🍓 เบอร์รี่รวม 1 ถ้วย

  • ท็อปปิ้ง

    • 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
    • 🌰 ถั่ว (สับ) 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ใส่โยเกิร์ตลงในชาม

2

เติมเบอร์รี่รวมลงบนโยเกิร์ต

3

ราดน้ำผึ้งและโรยถั่วเพื่อความอร่อย

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

200

แคลอรี่

  • 8g
    โปรตีน
  • 30g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เหมาะสำหรับมื้อเช้า ของว่าง หรือของหวานเป็นเมนูที่สมดุลและเหมาะสำหรับคนที่ควบคุมน้ำหนัก

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล