
เนื้อสันในหมักสมุนไพร
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 2 จำนวนจาน
- $20
เนื้อสันในหมักสมุนไพร
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 2 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
เนื้อ
- 1 (8 ออนซ์) เนื้อสันใน (filet mignon)
สมุนไพรและเครื่องปรุง
- 🌿 ใบเสจสด 6 ใบ
- 🧄 กระเทียม 1 กลีบ หั่นเป็น 6 ส่วน
- 🌿 กิ่งไทม์สด 4 กิ่ง
- 🧂 เกลือตามชอบ
- 🧂 พริกไทยดำป่นตามชอบ
ขั้นตอน
กรีดช่องขนาด 2 นิ้วที่ด้านข้างของเนื้อแล้วใส่ใบเสจและชิ้นกระเทียมลงในช่อง พันกิ่งไทม์รอบๆ เนื้อ แช่ไว้ในตู้เย็น 4-12 ชั่วโมงเพื่อให้เนื้อดูดซึมรสชาติ
เปิดเตาอบกลางแจ้งสำหรับความร้อนปานกลางและทาน้ำมันบนตะแกรงเล็กน้อย
หั่นเนื้อสันในครึ่งหนึ่งและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
ย่างเนื้อประมาณ 4-6 นาทีต่อหนึ่งด้านจนกว่าจะไม่เป็นสีชมพู หรือถึงความสุกที่ต้องการ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
222
แคลอรี่
- 32gโปรตีน
- 1gคาร์โบไฮเดรต
- 9gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ควรหมักเนื้อสันในให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อเพิ่มรสชาติใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิเนื้อ เพื่อตรวจสอบความสุกที่เหมาะสม (145°F สำหรับสุกปานกลาง, 160°F สำหรับสุกพอดี)พักเนื้อไว้ 5 นาทีหลังจากย่าง เพื่อล็อกน้ำในเนื้อ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล