ไก่อบสมุนไพร
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ไก่อบสมุนไพร
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🍗 ไก่ทั้งตัว 1 ตัว (ประมาณ 1.5 กก.)
เครื่องเทศและเครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา
- สมุนไพรโปรวองซ์ 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันและไขมัน
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 200°C (400°F).
2
ทาน้ำมันมะกอกบนตัวไก่และโรยเกลือ พริกไทย และสมุนไพรโปรวองซ์.
3
นำไก่ใส่ถาดอบแล้วอบเป็นเวลา 1 ชั่วโมง 15 นาที โดยราดน้ำจากไก่ทุก 20 นาที.
4
พักไก่ไว้เป็นเวลา 10 นาทีก่อนหั่นเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
330
แคลอรี่
- 35gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
รับประทานคู่กับผักย่างหรือมันฝรั่งอบ.เพื่อให้หนังไก่กรอบขึ้น ให้เพิ่มอุณหภูมิเป็น 220°C ใน 10 นาทีสุดท้าย.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล