
ดิปสมุนไพร
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 นาที
- 10 จำนวนจาน
- $2.5
ดิปสมุนไพร
ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 นาที
- 10 จำนวนจาน
- $2.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- คอทเทจชีส 1 ถ้วย ชนิดไขมันต่ำ
- 🥛 โยเกิร์ตชนิดธรรมดาไขมันต่ำ 4 ช้อนโต๊ะ
สมุนไพรและเครื่องปรุง
- 🧅 หัวหอม 1 ช้อนโต๊ะ
- ผักชีฝรั่ง 1 ช้อนชา
- ดอกกุยช่าย 1/4 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
2
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น
3
ปั่นส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันอย่างละเอียด
4
เทส่วนผสมลงในภาชนะสะอาด
5
ปิดฝาและแช่เย็น เสิร์ฟเมื่อพร้อม
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
24
แคลอรี่
- 3gโปรตีน
- 1gคาร์โบไฮเดรต
- 1gไขมัน
💡 หากต้องการให้ดิปข้นขึ้น ให้ลดปริมาณโยเกิร์ตและเพิ่มคอทเทจชีสนิดหน่อยเสิร์ฟพร้อมผักสด เช่น แครอทหรือขึ้นฉ่าย เพื่อเป็นตัวเลือกของว่างที่ดีต่อสุขภาพดิปนี้ยังสามารถใช้เป็นสเปรดสำหรับแซนด์วิชหรือแรปได้อีกด้วย