CookPal AI
ดิปสมุนไพร

ดิปสมุนไพร

ค่าใช้จ่าย $2.5, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 5 นาที
  • 10 จำนวนจาน
  • $2.5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • คอทเทจชีส 1 ถ้วย ชนิดไขมันต่ำ
    • 🥛 โยเกิร์ตชนิดธรรมดาไขมันต่ำ 4 ช้อนโต๊ะ
  • สมุนไพรและเครื่องปรุง

    • 🧅 หัวหอม 1 ช้อนโต๊ะ
    • ผักชีฝรั่ง 1 ช้อนชา
    • ดอกกุยช่าย 1/4 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ

2

ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น

3

ปั่นส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันอย่างละเอียด

4

เทส่วนผสมลงในภาชนะสะอาด

5

ปิดฝาและแช่เย็น เสิร์ฟเมื่อพร้อม

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

24

แคลอรี่

  • 3g
    โปรตีน
  • 1g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 1g
    ไขมัน

💡 หากต้องการให้ดิปข้นขึ้น ให้ลดปริมาณโยเกิร์ตและเพิ่มคอทเทจชีสนิดหน่อยเสิร์ฟพร้อมผักสด เช่น แครอทหรือขึ้นฉ่าย เพื่อเป็นตัวเลือกของว่างที่ดีต่อสุขภาพดิปนี้ยังสามารถใช้เป็นสเปรดสำหรับแซนด์วิชหรือแรปได้อีกด้วย