CookPal AI
recipe image

กราโนล่าโฮมเมด

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 16 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมแห้ง

    • 🥣 4 ½ ถ้วย ข้าวโอ๊ตแบบแผ่น
    • 2 ถ้วย แป้งสาลีชนิดเต็มเมล็ด
    • ¾ ถ้วย จมูกข้าวสาลี
    • 🌰 ½ ถ้วย เม็ดมะม่วงหิมพานต์ดิบสับ
    • 🌰 ½ ถ้วย อัลมอนด์ดิบสับ
    • 🥥 ¼ ถ้วย มะพร้าวเส้น
    • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทรายแดง
    • 🧂 1 ช้อนชา เกลือ

  • ส่วนผสมเปียก

    • 🍯 1 ¼ ถ้วย น้ำผึ้ง
    • ⅓ ถ้วย น้ำมันพืช
    • 1 ช้อนชา สารสกัดวานิลลา

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 250 องศาฟาเรนไฮต์ (120 องศาเซลเซียส)

2

ผสมข้าวโอ๊ต แป้ง น้ำผึ้ง จมูกข้าวสาลี เม็ดมะม่วงหิมพานต์ อัลมอนด์ น้ำมันพืช มะพร้าว น้ำตาลทรายแดง วานิลลา และเกลือเข้าด้วยกันในชามขนาดใหญ่ จากนั้นเทลงบนถาดอบ

3

นำเข้าอบเป็นเวลา 15 นาที คนให้เข้ากันแล้วเพิ่มความร้อนเป็น 325 องศาฟาเรนไฮต์ (165 องศาเซลเซียส) อบต่อจนกราโนล่ามีสีเหลืองทอง ประมาณ 10 นาที

4

ปล่อยให้กราโนล่าเย็นสนิทก่อนเก็บในภาชนะที่ปิดสนิท

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

332

แคลอรี่

  • 8g
    โปรตีน
  • 55g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 11g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เก็บกราโนล่าในภาชนะที่ปิดสนิทเพื่อรักษาความสดนานขึ้นสำหรับรสชาติที่มากขึ้น ใส่ผลไม้อบแห้งเช่น แครนเบอร์รี่หรือลูกเกดหลังจากกราโนล่าเย็นแล้วหากต้องการเนื้อสัมผัสที่กรอบกว่าเดิม สามารถขยายเวลาอบเพิ่มอีก 5 นาที แต่ควรระวังอย่าให้ไหม้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล