CookPal AI
recipe image

มันติโฮมเมด (เกี๊ยวตุรกีแบบดั้งเดิม)

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • แป้ง

    • 🌾 แป้งอเนกประสงค์ 2 ถ้วย พร้อมแป้งสำหรับโรยเพิ่ม
    • 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา
    • 🥚 ไข่ใหญ่ 2 ฟอง
    • 💧 น้ำ ½ ช้อนชา หรือตามต้องการ
  • ไส้

    • 🧅 หัวหอมใหญ่ 2 หัว ปอกเปลือก
    • 🐄 เนื้อวัวบด ½ ปอนด์
    • 🧂 เกลือและพริกไทยตามชอบ
  • น้ำมัน

    • น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ
    • พริกป่นแดง 1 ช้อนโต๊ะ
  • ซอส

    • 🥛 โยเกิร์ตธรรมดา 1 กระป๋อง (8 ออนซ์)
    • 🧄 กระเทียมสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ผสมแป้งและเกลือในชามใหญ่ เติมไข่และน้ำ นวดให้เข้ากันด้วยมือ ใส่น้ำเพิ่มหากจำเป็น เพื่อให้ได้แป้งนุ่ม ปิดด้วยผ้าและพักไว้อย่างน้อย 30 นาที.

2

หั่นหัวหอมเป็นเส้นบางแล้ววางลงบนตะแกรงหรือกระชอนเหนือชาม กรองน้ำออกและทิ้งน้ำ. ผสมหัวหอม, เนื้อบด, เกลือ และพริกไทยในชามขนาดกลาง ใช้ช้อนคนให้เข้ากันจนละเอียด พักไว้.

3

โรยแป้งลงบนพื้นผิวการทำงานและจานขนาดใหญ่เล็กน้อย.

4

แบ่งแป้งเป็นสองส่วน ทำงานทีละส่วน คลึงแป้งเป็นสี่เหลี่ยมผืนผ้าให้บางที่สุด ตัดเป็นสี่เหลี่ยมขนาด 2 นิ้วด้วยมีดหรือล้อตัดแป้ง.

5

ใส่ไส้ประมาณ 2 ช้อนชาตรงกลางของแต่ละชิ้นสี่เหลี่ยม รวบขอบแป้งขึ้นมาและหยิกรวมกันที่ด้านบนเพื่อทำเป็นแพ็ค นำมันติไปวางบนจานที่เตรียมไว้ โรยแป้งเพิ่มด้านบนเพื่อป้องกันการติดกัน.

6

อุ่นน้ำมันพืชและพริกป่นแดงในกระทะใบเล็กด้วยไฟต่ำจนกว่าพริกป่นเริ่มให้สีกับน้ำมัน นำออกจากความร้อนและเก็บให้อุ่น.

7

คนโยเกิร์ตกับกระเทียมในชามเล็ก วางไว้.

8

ต้มน้ำเค็มปริมาณมากในหม้อใหญ่ด้วยไฟกลางถึงสูง ต้มมันติในน้ำเดือดจนไส้ไม่มีสีชมพูและแป้งนุ่ม นาน 20-25 นาที เทน้ำออกให้หมด.

9

แบ่งมันติใส่จาน 4 จาน เทซอสโยเกิร์ตบนมันติและราดน้ำมันพริก.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

560

แคลอรี่

  • 23g
    โปรตีน
  • 64g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 23g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้เครื่องทำพาสต้าสำหรับแป้งที่หนาสม่ำเสมอแทนเนื้อวัวด้วยเนื้อแกะสำหรับรสชาติตุรกีแบบดั้งเดิมเสิร์ฟพร้อมสลัดสดเป็นอาหารจานหลัก

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล