ซอสราวิโอโลนีโฮมเมดกับเนื้อบด
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 8 จำนวนจาน
- $10
ซอสราวิโอโลนีโฮมเมดกับเนื้อบด
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 8 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🥩 เนื้อบด 1 ปอนด์
ผัก
- 🧅 หัวหอมขนาดกลาง 1 ลูก, สับ
- 🧄 กระเทียม 4 กลีบ, สับละเอียด
- พริกเขียวหวานขนาดเล็ก 1 ลูก, หั่นเต๋า
ของบรรจุกระป๋อง
- 🍅 มะเขือเทศสับกระป๋อง (28 ออนซ์) 1 กระป๋อง
- ซอสมะเขือเทศกระป๋อง (16 ออนซ์) 1 กระป๋อง
- น้ำมะเขือเทศข้นกระป๋อง (6 ออนซ์) 1 กระป๋อง
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
- ออริกาโนแห้ง 2 ช้อนชา
- โหระพาแห้ง 2 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำป่น ½ ช้อนชา
ขั้นตอน
รวบรวมส่วนผสมทั้งหมด.
รวมเนื้อบด หัวหอม กระเทียม และพริกเขียวในกระทะใบใหญ่บนไฟแรงปานกลาง ผัดไปเรื่อยๆ จนกว่าเนื้อจะสุกเป็นเม็ดละเอียดและผักจะนุ่ม ใช้เวลาประมาณ 5 ถึง 7 นาที เทน้ำมันออก.
ใส่มะเขือเทศสับ ซอสมะเขือเทศ และน้ำมะเขือเทศข้นลงในกระทะ ปรุงรสด้วยออริกาโน โหระพา เกลือ และพริกไทย เคี่ยวน้ำซอสราวิโอโลนีเป็นเวลา 1 ชั่วโมง โดยคนเป็นครั้งคราว.
เสิร์ฟร้อนๆ และเพลิดเพลิน!
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
185
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 9gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ซอสนี้สามารถเตรียมล่วงหน้าและเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 5 วัน.สำหรับตัวเลือกที่ไขมันต่ำกว่า ให้แทนเนื้อบดด้วยไก่งวงบดหรือไก่บด.เสิร์ฟพร้อมชีสพาร์มีซานขูดสดๆ และขนมปังกระเทียม.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล