ปลาแซลมอนอบน้ำผึ้งเลม่อน
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
ปลาแซลมอนอบน้ำผึ้งเลม่อน
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🐟 เนื้อปลาแซลมอน 2 ชิ้น
เครื่องปรุงรส
- 🍋 เลม่อนหั่นเป็นแผ่น 1 ลูก
- 🍯 น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1/4 ช้อนชา
- พริกไทยดำ 1/4 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 180°C.
2
หมักปลาแซลมอนด้วยน้ำผึ้ง เกลือ และพริกไทย วางเลม่อนที่หั่นไว้ด้านบน.
3
อบปลาในเตาประมาณ 15 นาทีหรือจนปลาสุกนุ่ม.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
280
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเพิ่มสมุนไพรอย่างไธม์เพื่อเพิ่มรสชาติ.เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยหรือสลัดเพื่อคุณค่าทางโภชนาการ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล